繼上次減肥豆腐湯後，好多人都問我係咪單靠豆腐湯就瘦下來？當然不是啦～
我會陸續分享我的減肥低卡食譜給大家，希望都係設計出簡單，易煮易買的料理給大家 ！
如果你係好鐘意食飯，今次分享的可能是你的福音噢 ～ 今次來個外國大熱減肥法 ！ 炒椰菜花飯 ！！（Cauliflower Rice）
你知道嗎？椰菜花 100克只有 23卡路里，但是 100克白米，就有 125卡路里，椰菜花的卡路里足足少 5.4倍！而且高纖，有助排便，也有豐富營養，把椰菜花做成飯，完全有米飯口感！ 想減肥又想食飯的口感，椰菜花炒飯就啱晒你啦！ 不費吹灰之力，就會揾返條腰架啦～
今日呢四款係：
【香草芝士蝦仁椰菜花炒飯】
【咖喱蜆肉椰菜花炒飯 】
【XO醬椰菜花炒飯 】
大家一定一定要試試啦，如果做了的話記得Tag 我 或DM 我呀！ 讓我知道你們製作了！ 我會很開心的，這樣也會鼓勵我做更多減肥食譜俾大家
想看更多減肥健康、簡單、懶人都整到的食譜
：
：
Follow : https://instagram.com/cchingmi
Comments
Post a Comment